PVC inflatable balanse disc balanse pad

Ang balanse ng disc ay isang mahalagang tool sa pagpapalakas na maaaring magamit ng mga matatanda at bata. Ang simpleng gawa ng pag -upo

Sa disc ay nagpapa -aktibo ng mga kalamnan ng tiyan at puno ng kahoy. Ang mga kalamnan ng flexor at extensor ay gumagana sa tandem upang mapanatili ang iyong balanse sa disc habang patuloy na nagpapalakas at toning. Sa pamamagitan ng mga maliit, patuloy na paggalaw na ikaw

ay gumagawa, ang mga malalim na kalamnan ng core ay patuloy na pinasigla at pinahusay. Gayunpaman, hindi ito para sa pag -upo lamang.

Maaari kang talagang tumayo, lumuhod, at gawin ang lahat ng mga uri ng pagsasanay dito, sa gayon ay pinatataas ang mga pakinabang ng mga gawain sa ehersisyo.
Ang disc ay maaari ding magamit bilang isang naka -texture na unan ng upuan para sa mga bata na may problema sa pag -upo. Pinapayagan sila ng disc

Upang kumurot at lumipat habang nananatiling nakaupo. Ang mga tagapagturo at mga magulang ay magkatulad na nag -uulat ng mahusay na tagumpay gamit ang mga ito upang matulungan ang kalmado na mga bata na nahihirapan na umupo pa rin; Kinilala nila na, para sa maraming mga hindi mapakali na mga bata, ang mga "wiggly" na ito

Ang mga unan ng upuan ay may pagpapatahimik na epekto.
Inirerekomenda din ang mga cushion ng balanse ng maraming mga propesyonal sa kalusugan kung kinakailangan na umupo para sa pinalawig na panahon, tulad ng mahabang kotse, at mga eroplano na pagsakay. Ang disc ay nagbibigay ng isang ergonomic seating base upang mapawi ang presyon mula sa likuran at gulugod.