PVC Yoga ball Exercise Fitness ball
★ PUMILI NG TAMANG SIZE UPANG TIGING OPTIMAL NA PAGGANAP:
Mangyaring maingat na suriin ang aming tsart ng laki (huling larawan) upang matiyak na bibili ka ng tamang sukat ng exercise ball para sa iyo. Ang mga matibay na exercise ball na ito ay available sa iba't ibang kulay.Kasama rin ang isang madaling gamitin na hand pump.
★ DALHIN ANG IYONG PAGSASANAY SA SUSUNOD NA ANTAS:
Ang mga yoga ball na ito ay maaaring gamitin sa iba't ibang libreng timbang upang mapabuti ang katatagan.
★ PAGBABAGO NG CORE STRENGTH, BALANCE, & FITNESS:
Perpekto para sa yoga o Pilates workouts, sit ups at iba pang abdominal exercises, stretching pagkatapos ng hard cardio o bodybuilding workout routine, squats, aerobics, at higit pa;isang magandang kalidad na exercise ball ay isang kamangha-manghang karagdagan sa anumang home gym.Ang heavy duty yoga ball ay anti-slip at anti-burst.
★ ANGKOP BILANG BOLA NG PAGBUNTIS O BOLA NG THERAPY:
Bilang karagdagan sa paggamit ng mga exercise ball na ito para sa isang workout, angkop din ang mga ito para gamitin bilang birthing ball, balance ball, o physio ball para sa pagbawi at rehabilitasyon.Ang kanilang matibay, anti-burst na disenyo ay nagbibigay-daan sa iyo na mag-strike ng iba't ibang pose at postura upang makatulong na mapawi ang stress at mapabuti ang iyong katawan at isip.
★ PINATANDA ANG POSTURE AT ginhawa:
Nagdurusa mula sa isang sugat o pananakit ng likod sa opisina?Naghahanap upang mapabuti ang iyong pustura at makatulong sa pagpapagaan ng mga pananakit at pananakit?Palitan ang iyong desk chair ng komportableng gym ball!Ang kanilang matigas, portable na disenyo ay nangangahulugan na ang mga ito ay angkop para sa parehong panloob at panlabas na paggamit.
1. Hayaang umupo ang bola sa temperatura ng silid sa loob ng dalawang oras.
2. Ipasok ang dulo ng iyong hand pump sa air valve ng bola at paandarin ang pump.
3. Palakihin ang bola sa halos 80% ng diameter sa simula.Maghintay ng karagdagang 24 na oras bago magpalaki sa inirekumendang laki.Dapat mong iwasan ang paggamit ng bola sa loob ng unang 24 na oras.
4. Pumping ito muli sa inirerekomendang laki.