Balita
-
26 Mga Paraan ng Pagsasanay ng Resistance Belt
26 Mga Paraan ng Pagsasanay ng Resistance Belt: Side Inverse, Front Actions, Rowing, External Rotation, Reach, Dental, Resistance Push-Up, Deep Squat, Supreme, Single Knee, Supra, Gumawa ng Dibdib, Pagdurog sa Presyon ng Dibdib, Bending, Tall Hip, Standing Grace, Standing, Standing, L ...Magbasa pa -
Pagsasanay sa mga elastics
Ang Elastic na pagsasanay ay madali at masaya: narito kung paano ito gagawin sa bahay, kasama ang kung ano ang mga pagsasanay at mga benepisyo na maaari mong makuha. Ang nababanat na pag -eehersisyo ay kapaki -pakinabang, madali at maraming nalalaman. Ang mga elastics ay sa katunayan isang maliit na perpektong tool sa gym kahit na para sa fitness sa bahay: maaari mong gamitin ang mga ito sa bahay, ilagay sa ...Magbasa pa -
Mga benepisyo ng paggamit ng mga banda ng paglaban
Kung iniisip natin ang tungkol sa pagsasanay sa aming mga grupo ng kalamnan nang epektibo at may kalidad, karamihan sa atin ay naiisip na ang tanging pagpipilian na gawin ito ay may mga libreng timbang, o, na may mga articulated na aparato tulad ng mga gym; Mga pagpipilian na napakamahal, bilang karagdagan sa pangangailangan para sa malawak na mga puwang sa tra ...Magbasa pa